【美图】第180期：美国 NPC 比基尼健身运动员、模特 Sumeet Sahni（萨米特·萨尼）福利美图欣赏

Sumeet Sahni（萨米特·萨尼）1987年12月18日出生于印度苏米特，现居于美国加利福尼亚州，身高165cm，体重65kg。她是一位美国 NPC 比基尼健身运动员、网络健身教练兼健身模特。

Sahni 自小生活在印度的苏米特，和大多数印度女孩一样，她很少有机会进行健身锻炼。2013年去到美国之后，随着生活环境的改变，Sahni 发现身边大多数女孩都有着健身的习惯。受到良好的健身氛围影响，她试探性的踏入了健身房的大门。

在没有健身之前 Sahni 只有92斤，那时候的她过于瘦弱。身材也没有曲线，这让她很没有自信，在朋友的介绍下她开始接触健身，接触臀腿训练，没想到这一坚持就是8年。

她每周都会为自己安排高强度的训练，选择“6321”的训练计划：一周去六次健身房三次臀腿训练，两次上肢训练，一次有氧运动。有氧运动可以帮助她刷掉多余的脂肪，力量锻炼可以练出完美的肌肉线条。像负重的臀桥、深蹲、弓步蹲，都是她最常用的动作，还会配合很多的器械进行训练。

现在她体重已经达到了140斤，虽然体重已经超过了三位数。但是长期的臀腿训练，让她练出了非常完美的腰臀比，但是她本人却并不满意，认为自己还有提升空间。Sahni 现在已经是知名的网络健身教练，对待自己的粉丝们她非常的上心。经常在网络上提醒网友们，不要忘记练习臀腿，以及训练时的注意事项。