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深田咏美另类健身,场面一度。。

作为业界最火的动作明星,深田咏美可真不一般,虽然身为人造人,但是别人造的就是好,所以有大批的粉丝也不奇怪。

深田咏美另类健身,场面一度。。

除了近几年的作品爆火,深田咏美也是出了名的身材管理大师。

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深田咏美也经常会录制一些自己健身的视频。

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深田咏美,似乎一度要成为健身网红。

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有正经健身的,只用一块托盘来遮掩…

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深蹲:蹲的不够彻底,只能称之为 1/4 蹲。

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俯身下腰:十分锻炼核心力量的一个动作,着装导致这个动作幅度并不大。

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组间休息(不是):全方位的欣赏身体线条,感受训练带来的充血感。

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原地高抬腿:十分燃脂的一项动作,更建议幅度更大一些。

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深蹲:动作极其的不标准,建议所有人不要学习。

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侧身抬腿:抬腿的弧度太小,很难达到锻炼的效果。

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侧身挺髋:同样也是强化核心,锻炼腹部肌肉的一个动作。

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